Cualquier opción es válida para incorporar pausas activas dentro de la día sindical y alertar los trastornos musculares.Ya lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad articular hasta pequeños ejercicios cardiovasculares.Aquí te dejamos
Ahora en día gracias a los indicadores de calidad ambiental sí que podemos entender el estado ambiental de nuestro entorno y poder hacer una evaluación de este para poder mejorarlo.El ruido, pero sea ocupacional o ambiental, representa uno de los retos más significativos en las mediciones ambientales. Entender qué es el ruido y la importancia
Las pausas activas son una inversión en la Vitalidad y el bienestar de tus trabajadores. Al implementar un widget de pausas activas en tu empresa, estarás contribuyendo a crear un bullicio de trabajo más saludable y productivo.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Tournée los tobillos en círculos en el sen